Tai Chi / Qigong Neue Kurse ab März

Tai Chi Chuan wurde vor Jahrhunderten in China ursprünglich als Kampfsport entwickelt. Der Beobachter sieht langsame, sorgfältig ausgeführte Bewegungen, die sich spielerisch fließend und ausdrucksvoll aneinander reihen wie ein Tanz. Das Ganze strahlt Ruhe und Energie aus.

Heute dient Tai Chi hauptsächlich der ganzheitlichen Gesundheitspflege.

Tai Chi wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und alle Organe. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

Eine chinesische Weisheit bringt das Wesen der meditativen Bewegungsweise auf den Punkt: „Wer Tai-Chi-Chuan übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark und gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“

Qigong: Wirkungen auf die Gesundheit

Wie wirkt die Methode?
Krankheiten sind in der TCM Ausdruck einer Störung im Fluss von Qi. Daher ist es nach diesen Vorstellungen möglich, durch ein gezieltes Lenken seiner Körperenergie gegen Krankheiten vorgehen. Durch die Qigong-Übungen soll also das Qi in die „richtigen Bahnen“ geleitet werden. Vor allem bei chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Asthma oder Rückenschmerzen kann ein Versuch mit Qigong nützlich sein. Das übergeordnete Ziel der Übungen ist, Körper und Geist zu sammeln sowie innere Spannungen abzubauen.

Qigong fördert die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit – und kann Heilungsprozesse positiv begleiten

Achtung: maximal 8 Teilnehmer pro Kurs.

Die Kurse leitet: Petra Edosah

 

Neue Yoga & Power Yoga Kurse in Birstein ab Januar 2015

Hatha
Yoga

„Tue deinem Körper etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Terese v. Avila

 

Wir möchten euch gerne zu einer kostenlosen
Yoga-Schnupperstunde einladen.
Falls ihr Lust dazu habt, werden an folgenden Tagen
Kurse angeboten.
Kommt doch einfach vorbei am:
Montag den

12.01.15 von 20:00 – 21:15 Uhr

hier bei uns in den Räumlichkeiten der Wing Revolution Akademie Hauptstraße 18
63633 Birstein

 

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Die Kurse sind übers Jahr fortlaufend und durch den Erwerb von 10 er Karten buchbar oder durch eine Mitgliedschaft.

Kosten für die 10 Einheiten Montag sind 85 €.

Mitgliedschaft 1 x pro Woche 25 € im Monat.
Mitgliedschaft 2 x pro Woche 35 € im Monat.

Für weitere Infos, steht euch Astrid Hegenbart an diesem Abend
oder auch schon vorher unter 06054-917826oder 0151-64964642

zur Verfügung.

Yoga ist keine Religion, sondern eine Lebensphilosophie.
Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus.
Yoga hat zum Ziel, die Beschränkungen des Körpers zu überwinden.

 

Yoga Fit / Power Yoga ist eine ausgewogene Mischung aus Krafttraining

und intensivem Stretching.*

Die einzelnen Asanas (Grundübungen) werden mit jedem Ein- und Ausatmen

gewechselt und so zu einem

dynamischen Bewegungsablauf zusammengefügt. Dadurch hat man ein leichtes

Cardiotraining und die gesamte Muskulatur wird beansprucht.

Trotz aller „Power“ stehen die Prinzipien von Anspannen und Entspannen, ebenso wie beim klassischen Yoga, im Vordergrund.

 

Für weitere Infos, steht euch Astrid Hegenbart an diesem Abend
oder auch schon vorher unter 06054-917826oder 0151-64964642

zur Verfügung.

 

 

Prüfung am 29.11.2014 Wing Kids & Wing Teens

„Wing Kids“: selbstbewusst, sicher, stark

Am 29.11.14 fand zum zweiten mal bei BUDO Arts Birstein ein Prüfungslehrgang statt.
Unter den Augen der aufmerksamen Prüfer Gregor Lato-Pink und Aleksandra Lato,
sowie von Rafael Vigneri und Werner Arbeiter mussten die Teilnehmer in mehreren Stationen ihr erlerntes Können und Wissen
unter Beweis stellen.
Die nach Gürtelgraden gestaffelten Themen
waren neben einigen Selbstverdeidigungs-Aktionen auch die Körpersprache, sowie sich durchzusetzen, und Konflikte verbal zu lösen.
Am Ende der Prüfung konnten alle Kinder die sehr konzentriert und doch etwas aufgeregt waren glücklich und stolz ihre Urkunden und neuen Gürtel entgegen nehmen.
Allen beteiligten waren der Spaß und die Motivation der Prüfung anzusehen.
Hervorragende Prüfungsleistungen zeigten Jonathan Oden, Kimberly Dreyer, sowie Lara Hess.
Auch die anwesenden Eltern konnten sehen, das unser Programm mehr beinhaltet
als “treten und schlagen”

Wing Kids Prüfung 29.11.14

Wing Teens

Weiter Informationen gibt es unter:
0160 – 93 87 28 91 oder unter kampfkunst-vogelsberg.de

Wing Warrior / MMA Mixed Martial Arts/ BJJ

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NEU  MMA/BJJ Basics für Anfänger mit Jan
Donnerstags 20:30-21:30 Uhr

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Was sind Mixed Martial Arts?

Bei den Mixed Martial Art – kurz MMA – handelt es sich um eine moderne Art des Vollkontaktwettkampfes, in dem in allen Distanzen und auch am Boden gekämpft
werden darf. Wörtlich übersetzt bedeutet Mixed Martial Arts „gemischte Kampfkünste“, da es sich der effektivsten Techniken zahlreicher Kampfsportarten bedient. Trainiert werden verschiedene Schlag- und Tritttechniken aus dem Muay Tai, Boxen und Kickboxen, Würfe aus dem Judo und Ringen sowie dem Brazilian Jiu-Jitsu für den Kampf am Boden. Bekannt wurden die Mixed Martial Arts in Deutschland in den 90` durch die Wettkämpfe der Ultimative Fighting Championship, der weltweit größte Organisation für MMA Kämpfe mit Sitz in den USA. Kampffläche ist entweder ein Boxring oder – wie in der UFC üblich – das achteckige Octagon. Gekämpft wird bis zur Aufgabe, dem KO oder dem Kampfabbruch durch den Schiedsrichter.

Termin für Probetraining vereinbaren
Für weitere Infos 0160 93872891

 

Selbstverteidigungs – Seminar für Erwachsene

 

 

 

 

 

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Nächstes Selbstverteidigungsseminar für Erwachsene 

am Samstag 18.10.2014
Themen sind unter anderem:
– Vor- und Nachteile von Pfefferspray
– Die häufigsten Konfliktsituation auf der Straße
– Befreiung aus dem“Schwitzkasten“
– Befreiung bei Würge Angriffen
– Wie verteidige ich mich mit Alltagsgegenständen
– Basics Bodenkampf.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wichtig: meldet euch bitte rechtzeitig bis zum 15.10.14 unter 0160/93 87 28 91 oder unter
gregor.lato-pink@twr.es, damit wir planen können.
Das Seminar ist in 2 Einheiten aufgeteilt:

1.Einheit 10:00 – 13:00 Uhr
2.Einheit 14:00 – 17:00 Uhr. image

Kosten:
beide Einheiten 60 € pro Teilnehmer
eine Einheit 40 €

Wo:
Samstag 18.10.2014
In der Wing Revolution Akademie Birstein
Hauptstraße.18
63633 Birstein

Wir geben auch Sonderlehrgänge für Behörden, Soziale Dienste, BWMK, Altenpfleger/innen, Krankenschwestern, Erzieher/innen.
Gerne erstellen wir speziell für ihre Bedürfnisse und Anforderungen eine Schulung.
Vereinbaren sie einfach ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Kampfkunst-vogelsberg.de

Bessere Noten durch KAMPFSPORT!

 

 

 

 

 

 

 

Kampfsportler haben bessere Noten.

So das Ergebnis einer Studie des Zentrums für Gesundheit(ZfG) der Deutschen Sporthochschule Köln.
In unserem Programm geht es um Zielsetzung, Fokus Konzentration und Durchhaltevermögen.

So klappt jede Klassenarbeit!

 

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Wing Kids und Wing Teens Prüfung am 12.07.14

45 Birsteiner Kinder/ Teens absolvieren mit Erfolg Wing Kids / Wing Teens Prüfung
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Am 12.07.14 fand zum ersten mal ein Prüfungslehrgang für Kinder & Jugendliche in der
Wing Revolution Schule Birstein statt.
Geprüft wurden die Kinder von beiden Schulleitern Gregor Lato-Pink und Aleksandra Lato,
sowie von Rafael Vigneri und Werner Arbeiter.
Die Teilnehmer mussten in mehreren Stationen ihr erlerntes Können und Wissen
unter Beweis stellen.
Hauptthemen waren neben einigen Selbstverdeidigungs-Aktionen auch die Körpersprache, sowie auch mal NEIN zu sagen, sowie Konflikte verbal zu lösen.
Am Ende der Prüfung konnten alle Kinder die sehr konzentriert und doch etwas aufgeregt waren glücklich und stolz ihre Urkunden und neuen Gürtel entgegen nehmen.
Auch die anwesenden Eltern konnten sehen, das unser Programm mehr beinhaltet
als „treten und schlagen“
Nach den Ferien starten Neue-Kurse
Weiter Informationen unter
0160 – 93 87 28 91 oder unter Kampfkunst-vogelsberg.de

Wing Teens Prüfung 12.07.14
Wing Teens

 

Prüfung 14.07.14 Fortgeschrittene

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Zumba

Ab September startet mit Jutta Schäfer unser Zumba Kurs.

Mittwoch

18.00 – 19.00 Uhr Zumba Kurs 1
19.30 – 20.30 Uhr Zumba Kurs 2

Zumba
Zumba

ZUMBA ist ein Tanz- und Fitness-Programm, das durch das Latino-Lebensgefühl geprägt ist, gefüllt mit hauptsächlich südamerikanischer Musik und Tanzstilen. Zumba verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout und hat somit die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau.
Zumba:
– Ist leicht zu lernen! Es ist für jeden geeignet, egal welcher Fitnessstand oder welches Alter.
Ist effektiv! Es ist ein auf Ausdauerübungen basierendes Workout mit Elementen von
Krafttraining.
Macht Spaß!
Man vergisst die Anstrengung und hat Freude an der Bewegung.

Termin für Probetraining vereinbaren
Für weitere Infos 0160 93872891

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Neue Yoga Kurse ab Januar 2015

Hatha
Yoga

„Tue deinem Körper etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
​Terese v. Avila

 

Liebe Eltern,

wir möchten euch gerne zu einer kostenlosen
Yoga-Schnupperstunde einladen. Kommt doch einfach vorbei am
Montag den 22.09.14 von 20:00-21:00 Uhr, hier bei uns in den Räumlichkeiten der Wing Revolution Akademie Birstein.

Falls ihr Lust dazu habt, werden an folgenden Terminen,
10 Kurseinheiten angeboten:

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Kurs startet am 22.09.14 und geht bis zum 08.12.14

Kosten für die 10 Einheiten sind 75 €
Für weitere Infos, steht euch Astrid Hegenbart an diesem Abend
oder auch schon vorher unter 06054-917826 oder 0151-64964642
zur Verfügung.

Yoga ist keine Religion, sondern eine Lebensphilosophie.
Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus.
Yoga hat zum Ziel, die Beschränkungen des Körpers zu überwinden.